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金戈帮您,拥有高质量的夫妻生活

  性生活是维持夫妻感情的纽带,没有性生活或者性生活次数比较少的夫妻关系是不健康的。因此,性生活的质量在夫妻之间起到至关重要的作用,很多夫妻都在用尽各种方法来提高两人的性生活质量,满足自己也满足自己的伴侣。那么,究竟高质量的性生活应该是什么样子的呢?
  一.至少两次浪漫接触

  “对女性来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱医生邦尼•雅各布森博士在其书中指出,性爱前1——2天应至少安排两次浪漫接触机会。

  爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会延长对性爱的期待,尤其能够让女性更快进入状态。

  二.做到“净、静、净”

  雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的挑选。

  安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。

  三.前戏达到6分钟

  适当的前戏对双方都特别重要,它能帮助女性yingdao产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性医治师寇特博士指出,最好的“性前戏”必须满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6——10分钟较为恰当。

  四.实质性爱7——13分钟

  美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7——13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

  五.事后拥抱10分钟

  不重视“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议,每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

  六.避孕措施得当

  金赛性研究所的一项最新调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入。避孕药和安全套都是不错的挑选。当然,如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。

  究竟高质量的性爱是什么样子的?即便是夫妻之间的性爱,也不应该是匆匆了事的,更不应该是直奔主题的。高质量的性爱应该是双方都满足的,应该是两人关系的融合剂,高质量的性爱是夫妻生活中必不可少的。和自己的伴侣来一个高质量的性爱吧。