很多男性朋友都非常关心在性生活中自己需要坚持多久才能让伴侣获得满足。实际上，这个问题并没有一个标准答案，因为每个人的身体状况、敏感程度以及对性体验的偏好都存在差异。但是，我们可以从一些普遍的认知和科学研究的角度来探讨一下这个问题。

首先，我们需要明确的是，性生活的质量不仅仅取决于时间的长短。前戏的充分、双方的互动以及情感的交流同样至关重要。如果前戏不足，女性可能难以进入状态，即使时间再长也难以获得满足感。因此，前戏是提升性生活质量的关键一步。一些性学专家认为，充分的前戏可以帮助女性更好地放松身心，提高性唤起程度。

其次，关于持续时间，大多数性学研究表明，平均的性交时间在3到13分钟之间。然而，这并不意味着必须达到这个时间范围才能让伴侣感到满意。有些女性可能只需要较短的时间就能达到高潮，而另一些女性则需要更长的时间或者需要通过其他方式的刺激。重要的是了解伴侣的需求和偏好，并通过沟通来调整性生活的方式和节奏。

另外，需要注意的是，早泄是影响男性性生活满意度的常见问题。如果男性经常在插入后不久就射精，可能会给伴侣带来挫败感。对于早泄，可以通过行为疗法、药物治疗等方式进行改善。及早寻求专业帮助，可以有效提升男性健康，建立更和谐的性关系。

此外，一些男性朋友可能会过分追求“持久”，甚至使用一些不恰当的方法来延长性交时间，例如使用麻醉喷雾等。这些方法可能会对健康造成潜在危害，并且可能影响性生活的自然体验。重要的是保持健康的生活方式，包括规律的作息、均衡的饮食以及适当的运动。这些都有助于提升整体的性功能和性体验。男性健康专家建议，避免过度疲劳和精神压力，也是维持良好性功能的重要因素。

总而言之，同房时男生要坚持多久才能让女生觉得爽，并没有一个统一的标准。性生活满意度受到多种因素的影响，包括前戏、持续时间、情感交流等。最重要的是了解伴侣的需求，并通过沟通和探索来找到最适合双方的方式。如果存在性功能障碍等问题，应及时寻求专业帮助，以获得更好的男性健康。