壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?男人作为家里的顶梁柱，在平时应该注意关爱自己的身体。想让身体变得更棒，多了解一些养生的知识特别重要。我国食品种类繁多，每一种都有自已的营养价值。哪些食物是男人的滋补佳品，对男人来说可以起到壮阳的作用呢?壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?让我们一起来读下面的文章吧。

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——维生素C。象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——当归。当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——罗勒。古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——蘑菇与香蕉。功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——鸡蛋。鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气养肾益阴，是性成熟的营养素。

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——生蚝。海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——人参。这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——巧克力。巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——红酒。内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——果仁。果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——鱼子酱。鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?——韭菜。韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草“，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

　　壮阳效果堪比白云山金戈西地那非的食物有哪些?韭菜，红酒，鸡蛋使我们日常生活中非常熟悉的食物，它们的价格并不昂贵，但是对于男人们来说却是非常不错的食品，经常吃这些食物，可以让男人增加体内的荷尔蒙，阳气充足，自信心增强。通过在饮食方面进行调理，让身体得到均衡的营养。