这几类食物壮阳效果超过金戈西地那非，一般男性的那事不行的时候，第一个想到的就是“金戈西地那非”，但是药三分毒，常吃肯定是是有风险的。那么，有什么可以取代“金戈西地那非”的呢?本文针对壮阳效果超过金戈西地那非的三类食物做出的详尽说明和描述如下：

　　壮阳效果超过金戈西地那非的三类食物:

　　1、海藻类

　　海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。

　　2、坚果类

　　维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。

　　在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素E的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。

　　3、麦芽油

　　麦芽油是许多营养品的重要组成成分，有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质，研究表明，二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。

　　二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。

　　男性无法性生活的时候，为了维护自己的颜面，就会服食一些激素类型的药物，比如是像金戈西地那非，是大家经常见到的，而且有些男性还会经常的服用，这样长久下去还会给自己的身体带来危害，建议大家不用使用。