男人们性能力关系着自己的自尊，也是自己身体健康的一种表现。本文针对想要提高性能力吃什么好、冬季男人如何提高性能力等做出了详细的介绍：

　　男人都知道正规药店所买的壮阳药有多贵，而且是药就有三分毒，即便你有足够的经济支撑，经常吃金戈也会危害到身体。告诉你7种天然金戈，你可以换着花样天天吃它!

　　天然金戈一、羊肉

　　冬季人们吃的最多的肉食可能就是羊肉了，羊肉不但可以御寒，还能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　天然金戈二、核桃

　　由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“金戈”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　天然金戈三、生蚝

　　生蚝绝对是经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中——你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。

　　天然金戈四、杏仁

　　杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后你自己享用一些杏仁的美味，为自己提供一会儿后性生活的能量。

　　天然金戈五、韭菜

　　韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

　　天然金戈六、大葱

　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。 现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。